Halo sahabat selamat datang di website blogbenablog.xyz, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar BEBAS TAKUT DAN PERCAYA DIRI MENGHADAPI PERSALINAN oleh - blogbenablog.xyz, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membaca
Apa aja sih rasa takut itu ?
- Takut nyeri
- Takut disalahkan
- Takut tak mampu bertahan dan meninggal
Cara mengatasi rasa takut tersebut, yaitu :
- Memilih dokter atau bidan yang terpercaya
- Punya rencana yang fleksibel
- Dengarkan tubuh dan bayi Mom
- Melakukan relaksasi (senam hamil atau yoga)
- Memahami rasa sakit saat persalinan
- Mencari dukungan dari keluarga atau sahabat
- Mempersiapkan pendamping persalinan yang diinginkan
Cara menumbuhkan rasa percaya diri menghadapi persalinan, diantaranya :
- Berpikir positif, percaya dan yakin Mom bisa melewati masa-masa indah persalinan.
- Cari tempat/ ruangan yang membuat diri Mom menjadi relaks dan dengarkan lagu yang membuat pikiran/hati Mom tenang.
- Pahami bahwa saat persalinan ada saatnya kontraksi berganti dengan relaksasi.
- Atur napas dan posisi.
- Kerjasama yang baik antara diri Mom dan janin.
- Pendamping yang Mom inginkan.
Itulah tadi informasi dari daftar poker pulsa mengenai BEBAS TAKUT DAN PERCAYA DIRI MENGHADAPI PERSALINAN oleh - blogbenablog.xyz dan sekianlah artikel dari kami blogbenablog.xyz, sampai jumpa di postingan berikutnya. selamat membaca.
by Jillur Rahman
Jillur Rahman is a Web designers. He enjoys to make blogger templates. He always try to make modern and 3D looking Templates. You can by his templates from Themeforest.
Follow him @ Twitter | Facebook | Google Plus
No Comment